Profeta: Sua missão é "enxugar" o mais rápido possível a "máquina", demitindo indiscriminadamente os trabalhadores/as. Refere-se às demissões como a "grande realização de sua vida". Humilha com cautela, reservadamente. As testemunhas, quando existem, são seus superiores, mostrando sua habilidade em "esmagar" elegantemente.
Mala-babão: É aquele chefe que bajula o patrão e não larga os subordinados. Persegue e controla cada um com "mão de ferro". É uma espécie de capataz moderno.
Grande irmão: Aproxima-se dos trabalhadores/as e mostra-se sensível aos problemas particulares de cada um, independente se entra ou extra-muros. Na primeira "oportunidade", utiliza estes mesmos problemas contra o trabalhador, para rebaixá-lo, afastá-lo do grupo, demiti-lo ou exigir produtividade.
Pitt-bull: é o chefe agressivo, violento e perverso em palavras e atos. Demite friamente e humilha por prazer.
Troglodita: É o chefe brusco, grotesco. Implanta as normas sem pensar e todos devem obedecer sem reclamar. Sempre está com a razão. Seu tipo é: "eu mando e você obedece".
Garganta: É o chefe que não conhece bem o seu trabalho, mas vive contando vantagens e não admite que seu subordinado saiba mais do que ele. Submete-o a situações vexatórias, como por exemplo: colocá-lo para realizar tarefas acima do seu conhecimento ou inferior à sua função.
Tasea: "Ta se achando". Confuso e inseguro. Esconde seu desconhecimento com ordens contraditórias: começa projetos novos, para no dia seguinte modificá-los. Exige relatórios diários que não serão utilizados. Não sabe o que fazer com as demandas dos seus superiores. Se algum projeto é elogiado pelos superiores, colhe os louros. Em caso contrário, responsabiliza a "incompetência" dos seus subordinados.
Tigrão: Esconde sua incapacidade com atitudes grosseiras e necessita de público que assista seu ato para sentir-se respeitado e temido por todos.
O ser humano é considerado um ser social e isso faz com que ele procure a companhia dos seus semelhantes para formar grupos que possam atender suas necessidades básicas, inclusive a própria sobrevivência. Mas, a realidade revela que as relações entre as pessoas podem ser prejudicadas por determinados fatos. Isso não inclui apenas conflitos decorrentes de personalidades diferentes, de cultura ou mesmo for falta de simpatia.
Há determinados fatos que podem ocorrer no ambiente de trabalho que geram em advertências, demissões e até mesmo culminam na Justiça do Trabalho: o chamado assédio sexual. Esse tema polêmico tem sido foco de muitas discussões tanto no meio jurídico quanto corporativo, principalmente após a promulgação da Lei n.º 10.224 de 2001, que acrescentou o art. 216-A ao Código Penal Brasileiro, considerando esse comportamento crime, imputando ao assediador a pena de um a dois anos de detenção.
“O assunto ainda é muito polêmico nas empresas e nem sequer possui normas específicas para o seu tratamento adequado”, destaca Aneliza Ulian Zuccarato, advogada trabalhista do escritório Maluf e Moreno Advogados Associados. Ela explica que o Brasil adota a Convenção 111 da Organização Internacional do Trabalho (OIT), que busca o efetivo combate a qualquer tipo de discriminação nas relações de emprego ou na profissão, de forma que não seja aceita exclusão ou preferência de raça, cor, sexo, religião, opinião política, ascendência nacional ou origem social.
-Segundo a definição contida no próprio artigo do Código Penal Brasileiro podemos definir o assédio como o ato de constranger alguém, com o intuito de obter vantagem sexual, fazendo prevalecer a condição de superior hierárquico ou ascendência no exercício de cargo, emprego ou função.
-Sempre foi uma preocupação de a Justiça brasileira combater este tipo de ocorrência dentro e fora o ambiente de trabalho, motivo pelo qual o legislador brasileiro resolveu, em 2001, tipificar como crime a conduta do agente que tem a intenção de obter favorecimento sexual, com pena de detenção de um a dois anos, além de todas as previsões no âmbito do direito do trabalho.
-Há diversas formas de se penalizar o assediador. A mais comum é a advertência, posterior à análise da conduta, pelo Departamento de Recursos Humanos ou mesmo de uma ouvidoria.
-Normalmente, depois de esgotados os recursos, a empresa dispensa esse empregado por justa causa. Porém, há outros códigos de conduta mais rígidos, que imediatamente após a comunicação da prática de assédio sexual, dispensam por justa causa o empregado.
-A empresa é sempre penalizada, mais do que o assediador, já que a primeira atitude a ser tomada pela vítima é o pedido de indenização por danos morais. Há também os pedidos de rescisão indireta do contrato de trabalho – situação em que o empregado pede judicialmente sua demissão, tendo direito a todas as verbas rescisórias, como se tivesse sido dispensado sem justa causa. Neste caso, se a empresa for condenada a indenizar a vítima, a organização pode ingressar com uma ação de regresso contra o assediador, para reaver os valores pagos.
-Como muita das vezes o assédio sexual acontece em local reservado, sem a presença de outros colegas ou parceiros de trabalho, qualquer prova concreta como e-mails, fotos, correspondência interna, bilhetes, roupas usadas, rasgadas, vídeos ou mesmo testemunhas que tenham presenciado o assédio são provas fortes e irrefutáveis para se provar robustamente o ato de assédio sexual.
-Neste caso, se não ficar comprovado que o assédio realmente ocorreu, a reclamação trabalhista será julgada improcedente, o pedido de indenização por danos morais ficará prejudicado, e cada caso, dependendo das circunstâncias, dos fatos e das provas, terá uma conclusão diferente.
-Os principais tipos de assédio que chegam à Justiça são aqueles cometidos por superiores hierárquicos e entre colegas de trabalho do mesmo nível. Mas ainda não temos como pormenorizar qual o ato e a prática tem maior incidência e ocorrência na Justiça do Trabalho.
-Atualmente, não se tem este perfil traçado, pois o assédio sexual pode ocorrer entre homens e mulheres, vice-versa e entre pessoas do mesmo sexo. Depende muito de cada caso, não podemos ainda traçar um perfil de idade, sexo, estado civil, entre outras características.
-Na reclamação trabalhista envolvendo pedido de indenização em decorrência de assédio sexual, as partes deverão requisitar que o processo tramite em segredo de Justiça, sendo que somente os advogados terão acesso ao processo, pois há provas, depoimentos e documentos sigilosos, muitas vezes constrangedores, principalmente para o assediado.
-As empresas que têm códigos consigam minimizar a ocorrência do assédio, porém nunca conseguirão que nenhum fato ocorra; mesmo porque devemos lembrar que muitas vezes a própria vítima não leva ao conhecimento da empresa que sofreu um assédio. Se as empresas instituírem código de ética e criarem uma ouvidoria ou outro qualquer veículo em que os empregados possam - sem qualquer constrangimento - relatar a ocorrência de um assédio, com a garantia de que medidas justas e eficazes serão tomadas para coibir e reprimir a sua ocorrência. Aí sim podemos dizer que, para aquela realidade de trabalho, dentro de determinadas empresas, eles diminuiriam, ou mesmo não ocorreriam mais.
-Uma das melhores iniciativas das empresas - além da criação de uma ouvidoria, órgãos julgadores e elaboração de códigos de ética - é a conscientização de seus empregados, através da realização de palestras, veiculação de circulares e portarias, informando as penalidades, os direitos e os deveres de cada empregado e, principalmente, ser atuante e fiscalizadora na rotina diária dos empregados.
-Diante de uma suspeita de assédio sexual no meio organizacional, a área de Recursos Humanos deve ouvir ambos os envolvido - assediado e assediador; relata a ocorrência a um psicólogo, ao superior destes funcionários e ao departamento jurídico. A decisão de afastamento, transferência de área, setor ou mesmo cidade, quando existe uma filial, e dispensa por justa causa, deve ser tomada em conjunto - jurídico - representante da empresa – Recursos Humanos, dependendo da gravidade do fato e também da vítima e das necessidades da empresa.
FONTE: RH.com.br
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O estresse constante pode aumentar o colesterol, prejudicar o sistema imunológico e provocar dor de estômago.Como podemos evitar tudo isso? Infelizmente, não é tão simples assim...
O noticiário da televisão faz uma cobertura com duração de uma hora sobre desastres naturais e causados pelo homem, violência, guerras, etc. Assistir a apenas dez minutos deles pode fazer o nível de estresse subir!
Resumindo: você tem uma apresentação grande em uma hora e mal teve chance de se preparar para isso. E-mails urgentes vivem aparecendo na tela do seu computador, cada um enviando um monte de ansiedade no seu peito. Os minutos vão passando e você continua na sua busca incessante por slides e apostilas. Enquanto isso, o coração acelera e a cabeça lateja.
A vida moderna está cheia de pressões, medos e frustração. Em outras palavras, é estressante! Correr contra os prazos, ficar sentado no trânsito, discutir com o marido, esposa ou filhos – tudo isso faz seu corpo reagir como se você estivesse enfrentando uma ameaça física. Essa reação deu ao ser humano a energia de combater os agressores ou fugir dos predadores - ela ajudou a espécie a sobreviver. Hoje em dia, em vez de protegê-lo, ela pode torná-lo mais vulnerável aos problemas de saúde relacionados às ameaças da vida, se ativada constantemente. Mas, felizmente, é possível desenvolver habilidades para evitar algumas situações estressantes e limitar os efeitos de outras. O resultado inclui menos fadiga, mais paz de espírito e – talvez – uma vida mais longa e mais saudável.
A RESPOSTA DO ESTRESSE
Geralmente conhecido como uma reação de "brigar ou brigar", a resposta do estresse ocorre automaticamente quando você se sente ameaçado. Sua glândula pituitária, localizada na base do cérebro, responde a uma ameaça percebida, liberando gradativamente o hormônio adrenocorticotrópico, que dá sinais a outras glândulas para produzir hormônios extras. Quando isso ocorre é como se um sistema de alarme estivesse desligando seu cérebro. Este alarme "fala" às glândulas adrenais, situadas acima dos rins, para liberar uma enxurrada de hormônios do estresse na corrente sangüínea. Estes hormônios – incluindo o cortisol e a adrenalina – focam na concentração e na velocidade do tempo de reação e aumentam a força e a agilidade.
COMO O ESTRESSE AFETA O ORGANISMO?
Depois de brigar, evitar ou até fugir da situação de estresse, os níveis de cortisol e adrenalina na corrente sangüínea declinam. Com isso, a freqüência cardíaca e a pressão sangüínea voltam ao normal e a digestão e o metabolismo voltam ao compasso regular. Mas se as situações estressantes aparecem uma atrás da outra, o corpo não tem chance de se recuperar, e essa ativação em longo prazo do sistema de resposta ao estresse pode romper quase todos os processos do corpo, aumentando o risco de obesidade, dores, mal-estar, insônia, incômodos digestivos, doenças cardíacas e depressão.
Também é comum sentir dores no estômago ou ter diarréia quando se está estressado. Isso ocorre porque os hormônios do estresse reduzem a liberação de ácido gástrico e o esvaziamento do estômago. Os mesmos hormônios também estimulam o cólon, que acelera a passagem do seu conteúdo.
O estresse crônico também pode levar os níveis continuamente altos de cortisol. Esse hormônio pode aumentar o apetite e causar ganho de peso. Ele também tende a enfraquecer o sistema imunológico, deixando você mais suscetível a resfriados, doenças e infecções. Geralmente, o sistema imunológico responde à infecção ao liberar várias substâncias que causam inflamação. Como resposta, as glândulas adrenais produzem cortisol, que desliga as respostas imunológicas e inflamatórias assim que acabar a infecção. Porém, o estresse prolongado mantém os níveis de cortisol continuamente elevados, fazendo com que o sistema imunológico se deprima. Em alguns casos, o estresse pode ter um efeito contrário, deixando o sistema imunológico superativo. O resultado é um aumento de risco de doenças auto-imunes, em que o sistema imunológico ataca as células do próprio corpo. O estresse pode piorar os sintomas das doenças auto-imunes. Por exemplo, ele é um dos ativadores dos ataques esporádicos de sintomas de Lúpus...
Agora se a sua resposta de "brigar ou brigar" nunca acaba os hormônios do estresse produzem sensações persistentes de ansiedade, impotência e destruição iminente. A supersensibilidade ao estresse tem sido relacionada à depressão grave, possivelmente porque pessoas depressivas têm um tempo mais difícil de se adaptar aos efeitos negativos do cortisol. Os derivados do cortisol atuam como sedativos, o que contribui para aumentar a sensação de depressão. Quantidades excessivas de cortisol podem causar distúrbios de sono e perda de energia sexual e apetite.
Os altos níveis de cortisol podem também aumentar a freqüência cardíaca e a pressão sangüínea, assim como os níveis de lipídios no sangue (colesterol e triglicérides). Esses são fatores de risco para ataques cardíacos e derrames! Os níveis de cortisol também parecem ter um papel no acúmulo de gordura abdominal, que deixa as pessoas com formato de "maçã", que são aquelas que apresentam um risco mais elevado de desenvolver doenças cardíacas ou diabetes. O estresse ainda piora muitas condições da pele, causando problemas como psoríase, eczema, herpes, urticária e acne, e pode desencadear ataques de asma.
REAÇÕES INDIVIDUAIS AO ESTRESSE
Sua reação a um estressor específico é diferente à de qualquer outra pessoa. Algumas pessoas são naturalmente relaxadas em relação à quase tudo, enquanto outras têm uma reação forte ao mais leve sinal de estresse – e a maioria se encaixa em algum lugar entre estes dois extremos. As variações genéticas podem explicar parcialmente as diferenças.
Os genes que controlam a resposta ao estresse mantêm a maioria das pessoas em equilíbrio, colocando o corpo apenas ocasionalmente para "brigar ou brigar". As respostas super-ativas ou sub-ativas ao estresse podem se originar de diferenças sutis nesses genes. As experiências de vida também podem aumentar sua sensibilidade ao estresse. As reações fortes ao estresse podem estar relacionadas a fatores ambientais remotos. Pessoas que foram expostas a situações de estresse extremo quando eram crianças tendem a ser mais vulneráveis ao estresse quando adultos.
Quanto vale uma vida ? Será que vale a pena colocar a vida em riscos para salvar um objeto, fazer uma pequena reforma ou mesmo um simples trabalho. Pode custar uma vida, e isso não tem dinheiro que pague. Nas próximas imagens podemos ver como as pessoas esquecem de proteger suas vidas, e isso pode ser fatal, ou deixar seqüelas para sempre. Antes de fazer um trabalho verifique se é seguro.
Sempre achei que os extintores deveriam ser cada um de uma cor diferente, pois na hora de urgência vai facilitar para quem deve usar para combater um incêndio. Aqueles que trabalham na área têm uma facilidade de identificar, porem para aqueles que só recebem um treinamento uma vez cada 2,3 anos dentro de uma empresa têm dificuldade de localizar a finalidade adequada de cada extintor, mesmo que este esteja no local adequado. Acontece que quando faltam extintor as pessoas vão procurar no local mais próximo, e ai que o risco é maior. Ainda sonho em ver os extintores todos pintados cada um de uma cor diferente.
A ginástica laboral ou ginástica no trabalho, é uma prática educativa de exercícios físicos específicos de compensação.
A ginástica laboral ou ginástica no trabalho é uma prática educativa de exercícios físicos específicos de compensação, a movimentos repetitivos, a ausência de movimentos e posturas incorretas durante a jornada de trabalho, parar o sistema muscular e articular do trabalhador, podendo envolver toda a organização, e surge como uma alternativa para avaliar a sobrecarga do sistema músculo-esquelético. Trata-se da prática voluntária de atividades físicas realizadas pelos trabalhadores coletivamente, dentro do próprio local de trabalho, durante a jornada diária.
Um programa especialmente elaborado para reduzir o desgaste físico e mental dos trabalhadores, aumentando sua capacidade de concentração e de trabalho. São exercícios preparatórios, compensatórios e relaxantes, com duração aproximada de 10 minutos diários que trazem os seguintes benefícios: redução de doenças ocupacionais e do absenteísmo; diminuição da incidência de DORT (doença osteo-muscular relacionadas ao trabalho ); queda do índice de acidentes de trabalho; promoção da saúde e principalmente integração social.
O objetivo mais geral nesse tipo de trabalho é o de conscientizar o indivíduo da necessidade de ser capaz de gerenciar seu estilo de vida, tornando-o mais saudável e responsável pela saúde.
Um dos maiores riscos no escritório é a postura,portanto faça exercícios periodicamente.
Os exercícios podem ser feitos na cadeira sentados, em pé e de varias outras formas dentro da sua empresa.
Movimente-se evite o strees e outras doenças faça bastante alongamentos,mas cuidado preste atenção em algumas dicas importantes:
• Faça os alongamentos dentro do seu limite e sem sentir dor;
• Procure relaxar, enquanto faz os alongamentos com suavidade;
• Mantenha sua posição de alongamento por, pelo menos, 20 segundos e sem fazer balanceios;
• Vá avançando lentamente sem se comparar com outras pessoas, procure atingir seus objetivos devagar;
• Respire naturalmente. A respiração é uma grande aliada do trabalho de alongamento e ela deve ser o mais natural possível;
• Não se esqueça de alongar os diferentes grupos musculares.
Fonte: http://www.viacomercial.com.br/ler_conteudo.asp?idConteudo=9160
juninhotrainer@yahoo.com.br
Sono - Causa de acidentes
Quem de nós nunca sentiu sono ao dirigir, no desenvolvimento de nossas atividades profissionais ou em outras situações específicas?
Dificilmente alguém responderá afirmativamente.
Em quais horários sentimos mais sono?
Normalmente entre meia hora e uma hora e meia após as refeições, durante o processamento da digestão, período no qual ocorre uma maior concentração de sangue na área do intestino delgado e na parte inferior da área do intestino delgado e na parte inferior do abdômen. Como temos em média cinco litros de sangue no organismo, o fluxo no cérebro diminui sensivelmente, ocasionando no mesmo falta de oxigênio, perda de reflexos e sonolência acentuada.
Quais as conseqüências de dormir ao dirigir?
Lesões em todos os níveis, podendo culminar na morte do condutor e passageiros do veículo, bem como de inocentes que trafegam em sentido contrário, sem considerar, em segundo plano, os danos materiais decorrentes dos acidentes.
Podemos perceber se o condutor de um veículo que se aproxima em sentido contrário está dormindo ou prestes a dormir?
Não é fácil, porém devemos adotar medidas preventivas quando o veículo se aproxima efetuando eventuais “zigues-zagues” na pista.
O que devemos fazer ao sentirmos que estamos sendo dominados pelo sono?
O ideal seria estacionar em local seguro e dormir um pouco. Nem sempre é possível.
Mesmo em estacionamentos de postos de estradas ou em qualquer lugar nas cidades, o risco é grande.
Além disso, situações de emergência não permitem perda de tempo.
Como proceder nessas condições?
Existe um procedimento simples, rápido e eficaz que pode ser adotado em situações de sono provocado por trabalhos repetitivos, viagens longas, paisagens constantes, retas imensas, noites mal dormidas, estafa, festas, aulas, etc.
Discriminaremos as ações que devem ser realizadas em situações de sono ao dirigir. Elas podem ser adaptadas às outras situações, desde que realizadas em locais adequados.
a) Basta parar em um lugar relativamente seguro tão logo sinta sono. Pode ser no acostamento, de preferência no meio de uma reta considerável ou na parte central entre duas lombadas, observando continuamente se algum dos carros que se aproximam diminui a velocidade. É um sinal de alerta de provável assalto. Assim procedendo, teremos tempo de entrar e dar partida no nosso veículo.
b) Fazer 40 abdominais, apoiando as palmas das mãos no chão e jogando as pernas juntas para trás e recolhendo-as junto às mãos novamente, com movimentos rápidos.
c) Fazer 40 "polichinelos", pulando, abrindo e fechando braços e pernas em um ritmo rápido.
d) Fazer "apoio-de-peito-sobre-o-solo". Deitar com o corpo reto, de barriga para baixo, e elevar e baixar a parte de cima do corpo somente com auxílio das mãos, mantendo reto o corpo. Repetir quantas vezes o preparo físico permitir (três a cinco vezes é o mínimo suficiente).
Realizando esses três exercícios, que consomem aproximadamente dois minutos, teremos a certeza de que não seremos vencidos pelo cerca de uma hora.
Explicação:
Existem três sinais vitais no organismo humano: RESPIRAÇÃO-CIRCULAÇÃO-TEMPERATURA
Se um deles aumentar, os outros dois também aumentarão rapidamente. A recíproca é verdadeira no caso de um deles baixar.
Com esses exercícios, movimentamos a maioria dos músculos do corpo, gerando um consumo imediato de energia.
A reposição dessa energia é suprida pelo alimento trazido pelo sangue, cuja hemoglobina transporta o oxigênio respirado.
A pulsação, que atinge em média 70 batimentos por minuto ao dirigir, passa rapidamente para um ritmo em torno de 120 batimentos (não gerando riscos).
A temperatura do corpo aumenta.
A respiração, normalmente entre 12 a 14 ciclos por minuto, acelera-se rapidamente, acima de vinte ciclos, aumentando bastante o volume de ar inspirado. Nessa condição, todos os órgãos são oxigenados e um deles, o cérebro, que requer cinco vezes mais oxigênio que os outros, recebe uma dose maciça de oxigênio, despertando a pessoa por um bom período.
Esse procedimento pode ser adotado para prevenir acidentes em tarefas que reúnam movimentos repetitivos e ruído (prensas, guilhotinas,etc.), ou em um local privado antes do início de aulas noturnas; durante o estudo ou leitura em casa; assistindo a um filme na televisão e em demais situações.
A atitude que as gerências dizem saber, mas não fazem acontecer na prática.
"Um bom chefe faz com que homens comuns façam coisas incomuns." Seja você supervisor, líder, chefe ou gerente de equipe, suas atitudes e opiniões serão referências para os seus subordinados e colegas de trabalho. Daí a importância de demonstrar, não como caso isolado, mas diariamente, uma postura ética, transparente, facilitadora e profissional. Confira a seguir sugestões do que considero mais importante. A maioria ou até mesmo todas elas não devem ser muito novas para você, mas nunca é demais lembrar:
01 - A PRIMEIRA IMPRESSÃO É A QUE FICA - Faça da sua apresentação pessoal uma "marca"; barba, cabelos, mãos, unhas, perfume, desodorante, hálito e se vista adequadamente. Embora possa não parecer, a somatória destes detalhes, demonstrara o seu bom gosto, a sua personalidade e o seu caráter. Também contribuirá com a sua postura, o seu astral, além do respeito pelas pessoas e da consideração pela sua função. Você pode acreditar, ainda que informalmente, nunca se apresente sem estar atento ao "conjunto da obra". Você.
02 - EDUCAÇÃO E BOAS MANEIRAS - Cumprimente todos os dias cada membro da equipe, faça disso uma rotina, demonstrando satisfação e alegria por estarem juntos em mais um dia de trabalho. Considere igualmente cada colaborador independente da raça, cor, idade, religião, sexo, etc... Isto fará com que a equipe aprenda a reconhecê-lo como uma pessoa justa e de bom senso.
03 - FORMA DE COMUNICAÇÃO E LINGUAGEM - Muito cuidado com as gírias e modismos no falar, palavras ou expressões de baixo nível não se enquadram com a função de liderança. A sua forma de falar dirá quem você é; se uma pessoa inteligente e interessante ou uma pessoa vulgar e desagradável de se ouvir.
04 - ATITUDES TRANSPARENTES - Demonstre que todo o tempo Você é comprometimento com a função que desempenha para com a sua equipe, superiores, clientes e com a empresa da qual se orgulha de fazer parte. Deixe claro que Você é um profissional ético.
05 - FRANQUEZA E LEALDADE - Seja franco e sincero em suas atitudes, nunca deixe de falar o que for preciso na hora e momento certo. Desta forma Você, estará fortalecendo a sua lealdade com a equipe. Porém, cuide-se na forma de como, quando e onde falar para não desmotivar ou transformar as pessoas em vitimas de uma ou outra situação. Exercite continuamente a "avaliação e analises dos fatos e nunca das pessoas".
06 - ELIMINE A PALAVRA "NÃO" FÁCIL - Ao ser abordado, jamais diga a palavra "não"; procure ouvir, faça avaliações, peça tempo se necessário. Busque constantemente a preferência pela palavra "sim". Pesquisas comprovam que uma equipe motivada e comprometida, torna-se criativas, apresentando soluções de melhorias, mesmo até quando entendemos que um determinado "processo" funciona bem.
07 - OTIMISMO E REALISMO - Motive diariamente a sua equipe, demonstre as metas e os objetivos, porém não cometa exageros que normalmente são repletos de boas intenções, mas não condizem com a realidade. Tenho como lema uma gestão "pé no chão", realista e coerente. Nada de fantasias
08 - ESTIMULE A COOPERAÇÃO - A cooperação é tida e reconhecida como uma das maiores "força no trabalho". Estimule o companheirismo em equipe, uma vez por semana - por exemplo -, apresente "experiências vividas por outras equipes em outras organizações", isto fará com que tomem iniciativas para cooperarem entre si.
09 - SAIBA O QUE A EQUIPE PENSA DE VOCÊ - Estimule a opinião da equipe e ou das equipes a seu respeito. Verifique e observe; como Você é avaliado, como percebem o seu desempenho. Crie um canal precioso de informações, para corrigir eventuais distorções em sua conduta e imagem profissional.
10 - LIBERDADE E CAUTELA - Nunca exagere nas brincadeiras e tão pouco favoreça intimidades com a sua equipe. Via de regra, alguns acabam achando que "podem tudo com Você". Defina uma espécie de "divisão", onde fiquem claro os limites entre a liberdade e a liberalidade, para que amanhã não se transforme em libertinagem.
11 - TENHA SENSO DE HUMOR - Para que você mantenha o humor, é necessário entender claramente que implica gostar de lidar com pessoas o tempo todo, todos os dias. Seja um Líder bem humorado, sabendo entender os momentos de descontração de alguns membros da sua equipe, e conte com um pessoal emocionalmente saudável e disponível.
12 - INTELIGÊNCIA EMOCIONAL - Saiba que a maioria das empresas já aderiram às lideranças emocionalmente inteligentes, portanto gerencie os seus impulsos e controle suas resistências para educar suas emoções. Nos eventuais acessos de desequilíbrios, se necessário, conte até 1000 para não por em risco o sucesso de sua liderança e até da carreira.
13 - REUNIÕES DESCONTRAIDAS E OBJETIVAS - Muito cuidado com aquelas reuniões intermináveis, dispersivas e cansativas, que para alguns se tornam uma sessão de cochilos e sonecas, enquanto que, para outros não passa de "conversa mole pra boi dormir" regado a cafezinho. Seja objetivo, resolva o que deve ser resolvido, mas não cometa o radicalismo.
14 - SENTIMENTO E SOLIDARIEDADE - Entenda o sentimento e seja solidário com cada membro da equipe. Jamais, ignore o lado humano de cada colaborador, e demonstre que Você está ao lado deles em qualquer situação. Porém, não deixe que confundam, com paternalismo ou protecionismo.
15 - AMBIENTE DE TRABALHO SAUDÁVEL - Não permita que o ambiente se transforme num campo de conflitos, interesses e fofocas, que levam às pessoas a serem desconfiadas entre si, gerando "aquele baixo astral". Comece explicando a todos, que é ali que passam até um terço de suas vidas, que, então é responsabilidade da equipe tornar o ambiente o mais saudável possível.
16 - COMPARTILHAR AS DECISÕES - Saiba dividir com seus colaboradores a responsabilidade de administrar e liderar a equipe, bem como saber compartilhar das sugestões apresentadas pelos membros da equipe. Porém, deixe sempre claro, que a palavra final é sua.
17 - CUIDE DAS ESPÉCIES NOCIVAS - 1º os preguiçosos - que detestam ouvir falar em trabalho -; 2º os pessimistas - nunca acreditam em si e tão pouco nos outros -; 3º os fofoqueiros - que só sabem envenenar as relações profissionais e humanas -; 4º os não éticos - porque ignoram o respeito aos demais em benefício próprio -. Não titubeie, mande-os para fora da organização e elimine qualquer risco de contaminar a sua equipe.
18 - CONQUISTAR E MANTER - Para ser Líder é necessário saber "conquistar as pessoas, o grupo, os colaboradores". Toda conquista deve ser pela competência, confiança, simpatia e a capacidade de motivar. A relação destes ingredientes leva Você à tarefa de "manter a conquista", pois saiba que o difícil não está na "conquista", mas sim em "mante-la".
19 - TRABALHE SOMENTE O NECESSÁRIO - Não permita que o trabalho faça de Você e sua equipe "os eternos escravos". Trabalhe durante as oito horas normais, isto é ser uma equipe competente e comprometida. Saiba que quando os excessos de horas tornam-se habituais, via de regra, indicam que muitos processos não andam tão bem como devia, e é claro Você e a equipe.
Trabalhar em um lugar confortável traz maior rendimento ao trabalho e a produção. Mas algumas empresas não estão nem ai na segurança e no risco que este funcionário esta correndo durante seu expediente de trabalho. Vamos pensar mais nos funcionários que são o maior patrimônio que uma empresa pode ter. Faça algo a mais para ele sentir-se confortável, certamente ele vai trazer maior rendimento e consequentemente mais lucro para a empresa. Deixo algumas fotos que valem dar uma analisada.
As LER/Dort (Lesões por Esforços Repetitivos/Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho) englobam cerca de 30 doenças, das quais a tendinite, a tenossinovite e a bursite são as mais conhecidas. As LER/Dort são responsável pela alteração das estruturas osteomusculares -tendões, articulações, músculos e nervos.
O problema é provocado normalmente por atividades desenvolvidas no trabalho, pelo excesso de uso do sistema músculo-esquelético.
A repetição de atividades, a postura incorreta e o excesso de força podem obstruir a circulação sanguínea, impossibilitando a irrigação de estruturas importantes como as artérias e os nervos. Quando isso ocorre, há a fibrose que desencadeia processos inflamatórios nos músculos -bursite e tendinite.
É por isso que o ambiente de trabalho inadequado pode ser uma inesgotável fonte de problemas. Falta de organização, mobiliário não adaptado, repetição das atividades, má divisão das tarefas, cobrança por produtividade, pressão no ambiente de trabalho e sobrecarga física são alguns dos fatores que levam o profissional a desenvolver alguma das doenças das LER/Dort.
O primeiro sinal é a dor. Depois a pessoa começa a sentir formigamento e dormência-espécie de insensibilidade ou fraqueza para segurar objetos. Nesse ponto, a inflamação pode começar a percorrer o corpo.
As LER/Dort têm quatro estágios:
Primeira fase: A dor aparece durante os movimentos e é difusa, ou seja, não é possível definir exatamente que parte do corpo está doendo.
Segunda fase: nesse estágio a dor é mais persistente, mas o quadro ainda é leve. Se as condições de trabalho forem alteradas ainda é possível reverter o quadro.
Terceira fase: a partir desse estágio a doença é crônica, sendo, portanto irreversível. Há perturbação durante o sono, em razão das dores, e as inflamações se tornam um processo degenerativo, que pode afetar os nervos e os vasos sanguíneos de maneira prejudicial. Nessa fase a dor é sentida em pontos definidos e não cede mesmo durante períodos de relaxamento e repouso. A dor aparece sobre a forma de pontadas e choques.
Quarta fase: entre o penúltimo estágio e esse, os processos infecciosos podem causar deformidades, como cistos, inchaços e perda de potência (força). A dor pode se tornar insuportável, e até atividades comuns da vida diária, como escovar dentes e cabelos, tornam-se impraticáveis.
Nessa última fase, muitos pacientes recebem injeção de morfina para aliviar a dor e alguns chegam até a passar por cirurgias.
O tratamento depende do estágio de evolução da lesão, mas independentemente da fase é indispensável o tratamento interdisciplinar -acompanhamento médico, fisioterapêutico, terapia ocupacional, acupuntura e psicológico (nos casos onde há traços de depressão).
Remédios antiinflamatórios também são prescritos durante o tratamento. Recursos alternativos como o Lian Gong -ginástica terapêutica chinesa- a hidroterapia e o Do-in também são indicados.
No terceiro estágio, em substituição à fisioterapia deve-se optar pela hidroterapia, acompanhada do shiatsu. Isso ocorre porque a fisioterapia pode provocar dores no paciente.
A caminhada é outro ótimo recurso, já que ajuda a estimular a liberação de endorfina, responsável pelo alívio da dor e pelo relaxamento do corpo.
O melhor jeito de evitar as doenças das LER/Dort é cuidar das questões da ergonomia, ou seja, organizar o trabalho em função da relação entre o homem e a máquina, para que o profissional não force o corpo adotando uma postura errada. Ter mobiliário adequado é outro ponto importante.
A organização e ritmo de trabalho também devem ser adequados para que o trabalhador não fique sobrecarregado. Deve-se evitar o excesso de carga horária, e quando isso ocorrer, procurar compensar o esforço de outras formas.
O monitor deve ficar na linha dos olhos e nunca mais baixo. Desta forma, a coluna não ficará curvada.
O teclado deve ser posicionado de maneira que o braço forme com o antebraço um ângulo de 90º. Hoje, há também teclados com um design mais moderno que têm disposição adequada das teclas para cada uma das mãos.
O uso de apoiadores de mão arredondados e macios, que são colocados entre o teclado e a borda da mesa, evitam a obstrução da circulação sanguínea. Um bom mouse pad tem a borda arredondada e macia.
O bumbum não deve ficar na ponta da cadeira deixando as costas envergadas. A coluna precisa ficar ereta, mas não excessivamente tensa.
Um apoio nos pés, espécie de minidegrau, ajuda a manter a postura, não deixando que haja pressão na área da coluna.
Evite ficar com as pernas cruzadas ou sentar-se sobre elas. Essa prática pode dificultar a circulação do sangue, causando formigamento e incômodo.
O monitor do computador deve ser reclinável para que cada um o adapte da melhor maneira. Apoiadores para os punhos, placa arredondada macia para o teclado e mouse pad com borda tornam a digitação um exercício menos “pesado”.
As cadeiras devem ter regulagem de altura para o encosto, o acento e os braços - que são indispensáveis. O apoio para os pés também deve ser regulável.
Boa iluminação e ventilação no ambiente são desejáveis. Mas o excesso de refrigeração (ar-condicionado muito forte) pode contribuir para a ocorrência da LER, já que afeta a circulação.
Logicamente, os acessórios mudam de acordo com a profissão e com o ambiente de trabalho. Por exemplo, para quem fala muito ao telefone e digita ao mesmo tempo o uso de fone de ouvido é indispensável.
Sim, isso deve ocorrer em qualquer função onde haja repetição de movimentos e também para pessoas que ficam muito tempo na mesma posição. A pausa deve ser de 10 minutos a cada 50 trabalhados.
Nesse tempo, o profissional precisa fazer exercícios de relaxamento, alto massagem, como o do-in, alongar os dedos das mãos, pés, braços e movimentar o pescoço e as pernas. Esses movimentos exercitam o que ficou parado, irrigando os tecidos.
Quem fica muito tempo de pé deve, nesse tempo de descanso, sentar um pouco para descansar as pernas e os pés.
Qualidade de vida é o grande tema desse século. Muito tem-se debatido e estudado sobre o tema QVT(Qualidade de vida no Trabalho). A Qualidade de vida não refere-se somente à prática de exercícios físicos e cuidados com a saúde, mas também a diversos fatores que determinam se uma pessoa leva ou não, uma vida adequada de acordo com seus padrões pessoais.
Assuntos relacionados como: motivação, auto-realização humana, segurança, saúde, globalização, tecnologia, costumes e cultura, também ajudam na construção de uma idéia básica da QVT
Fatores de desmotivação como: os extrínsecos, relacionados com os fatos corriqueiros do dia-a-dia; discussões com chefe, mau relacionamento com companheiros de trabalho, material adequado para desenvolver seu trabalho, questão salarial e os intrínsecos, que tem a ver com o que a pessoa entende por certo ou errado, por fundamental, prioritário.
Com a crescente necessidade de termos sucesso em todos os setores da vida, trabalho, família, amigos. O insucesso em um desses setores pode se refletir radicalmente no outro. Um trabalhador fracassado como “homem da casa” transfere para o trabalho toda a possibilidade de se realizar. Assim, o trabalho assume dimensões gigantescas na vida das pessoas. É o que podemos chamar de Qualidade de Vida no Trabalho e Auto Realização Humana.
Neste contexto, é perfeitamente pertinente e muito relevante percebermos que a QVT está relacionada com o que o ser humano traz consigo: sentimentos e ambições. Um funcionário sempre quer ser parte da engrenagem: trabalhar, dar sugestões, debater idéias, ajudar a empresa a crescer. Ninguém mais quer ser comparado a um robô que apenas recebe ordens e simplesmente as executa.
Contudo fica claro que a QVT só pode ser atingida com a integração do funcionário e do patrão. O funcionário percebendo e discutindo seus interesses e aspirações. O patrão dando condições e promovendo satisfação do funcionário, melhorando assim a produtividade da empresa.
Com a globalização se tornou necessário, planejar, organizar e se preocupar com a QTV, pois tanto a empresa quanto o empregado tem direitos e deveres, e cada vez mais temos uma comunicação mais ágil e o ser humano interagido com o mundo todo através da Internet.
O papel da empresa em desenvolver a Qualidade de Vida no Trabalho vai além dos objetivos de qualidade e produtividade, promovendo a humanização do trabalho. A empresa que investe em QVT atinge mais facilmente um elevado nível de produtividade e qualidade.
O que mais desejamos na vida é felicidade, busca antiga do homem. Porém, para ser feliz, é necessário ter saúde, satisfação consigo próprio e com seu trabalho, e tudo isso compreende qualidade de vida.
Você profissional em Segurança no Trabalho, procure sempre fazer algo a mais pelo trabalhador de sua empresa, trabalhador feliz = melhor produtividade= maior lucro = estabilidade, aumento salarial = trabalhador satisfeito.
CONCEITO LEGAL – Lei nº. 8.213, de 24 de julho de 1991, alterada pelo Decreto nº 611 de 21 de julho de 1992.
Artigo 19 – Acidente de trabalho é aquele que ocorre pelo exercício do trabalho, a serviço da empresa ou, ainda, pelo serviço de trabalho de segurados especiais, provocando lesão corporal ou perturbação funcional que cause a morte, a perda ou redução da capacidade para o trabalho, permanente ou temporária.
A Legislação Brasileira também considera como acidente de trabalho:
-a doença profissional, assim entendida a produzida ou desencadeada pelo exercício do trabalho peculiar a determinada atividade e constante na relação organizada pelo Ministério da Previdência Social;
-a doença do trabalho, assim entendida ou desencadeada em função de condições especiais em que o trabalho é realizado e com ele se relaciona diretamente, desde que constante da relação organizada pelo MPS;
-em caso excepcional, constando-se que a doença não consta da relação do MPS, mas resultou de condições especiais em que o trabalho é executado e com ele se relaciona diretamente. A Previdência Social, nesse caso, deve considerá-la acidente de trabalho.
Não serão consideradas como doença do trabalho:
-a doença degenerativa;
-a inerente ao grupo etário;
-a que não produz incapacidade laborativa;
-a doença endêmica, salvo comprovação de que resultou de exposição ou contato direto, determinado pela natureza do trabalho.
Equiparam-se ao acidente de trabalho:
-O acidente ligado ao trabalho, embora não tenha sido a causa única, que haja contribuído diretamente para a morte, para a perda ou a redução da capacidade para o trabalho, ou produzido lesão que exija atenção médica para a recuperação.
O acidente sofrido pelo empregado no local e no horário de trabalho, em conseqüência de:
-Ato de sabotagem ou de terrorismo praticado por terceiros ou companheiro de trabalho;
-Ofensa física intencional, inclusive de terceiro, por motivo de disputa relacionada com o trabalho;
-Ato de imprudência, de negligência ou de imperícia de terceiro ou de companheiro de trabalho;
-Ato de pessoa privada do uso da razão;
-Desabamento, inundação ou incêndio e outros casos fortuitos decorrentes de força maior.
-A doença proveniente da contaminação acidental do empregado no exercício de sua atividade.
-O acidente sofrido, ainda que fora do local e do horário de trabalho:
-Na execução de ordem ou na realização de serviço sob a autoridade da empresa;
-Na prestação espontânea de qualquer serviço à empresa, para lhe evitar prejuízo ou proporcionar proveito:
-Em viagem a serviço da empresa, inclusive para estudo, quando financiado por esta, dentro de seus planos para melhorar a capacitação de mão-de-obra, independentemente do meio de locomoção utilizado, inclusive veículo de propriedade do empregado;
-No percurso da residência para o local de trabalho ou deste para aquela, qualquer que seja o meio de locomoção, inclusive veículo de propriedade do empregado.
Será considerado agravamento de acidente aquele sofrido pelo acidentado quando estiver sob a responsabilidade da Reabilitação Profissional.
Obs.: Nos períodos destinados à refeição ou ao descanso, ou por ocasião de satisfação de outras necessidades fisiológicas, no local de trabalho ou durante este, o empregado será considerado a serviço da empresa.
Situações em que o empregado não está a serviço da empresa.
Cabe lembrar que, de acordo com a Norma Brasileira – NB 18 – o empregado não será considerado a serviço da empresa, quando:
-Fora da área da empresa, por motivos pessoais, não do interesse do empregador ou do seu preposto;
-Em estacionamento proporcionado pela empresa para seu veículo, não estando exercendo qualquer função do seu emprego;
-Empenhado em atividades esportivas patrocinadas pela empresa, pelas quais não receba qualquer pagamento direta ou indiretamente;
-Embora residindo em propriedade da empresa, esteja exercendo atividades não relacionadas com o seu emprego;
-Envolvido em luta corporal ou outra disputa sobre assunto não relacionado com o seu emprego.
Sob o ponto de vista prevencionista, causa de acidente é qualquer fato que, se removido a tempo, teria evitado o acidente. Os acidentes são evitáveis, não surgem por acaso e, portanto, são passíveis de prevenção.
Sabemos que os acidentes ocorrem por falha humana ou por fatores ambientais.
FALHA HUMANA – A falha humana, também chamada de Ato Inseguro, é definida como sendo aquela que decorre da execução de tarefas de forma contrária às normas de segurança. São os fatores pessoais que contribuem para a ocorrência de acidentes.
É toda ação consciente ou não, capaz de provocar algum dano ao trabalhador, aos companheiros de trabalho ou às máquinas, aos materiais e equipamentos.
Os processos educativos, a repetição das inspeções, as campanhas e outros recursos se prestarão a reduzir sensivelmente tais falhas, que podem ocorrer em virtude de:
Inaptidão entre o homem e a função;
Desconhecimento dos riscos da função e ou da forma de evitá-los;
Desajustamento, motivado por:
Seleção ineficaz;
Falhas de treinamento;
Problemas de relacionamento com a chefia ou companheiros;
Política salarial e promocional imprópria;
Clima de insegurança quanto à manutenção do emprego;
Diversas características de personalidade.
Nota-se, portanto, a necessidade de analisar tecnicamente um acidente, levantando todas as causas possíveis, uma vez que a falha humana pode ser provocada por circunstâncias que fogem ao alcance do empregado e poderiam ser evitadas. Tais circunstâncias poderiam, inclusive, não apontar o homem como o maior causador dos acidentes.
FATORES AMBIENTAIS – Os fatores ambientais (condições inseguras) de um local de trabalho são as falhas físicas que comprometem a segurança do trabalho. Exemplificando, podemos citar:
Falta de iluminação;
Ruídos em excesso;
Falta de proteção nas partes móveis das máquinas;
Falta de limpeza e ordem (asseio);
Passagens e corredores obstruídos;
Piso escorregadio;
Proteção insuficiente ou ausente para o trabalhador.
Por ocasião das inspeções de segurança são levantados os fatores ambientais de insegurança e, por meio de recomendações para correção de tais falhas, elas poderão ser evitadas.
Embora nem todas as condições inseguras possam ser resolvidas, é sempre possível encontrar soluções parciais para as situações mais complexas e soluções totais para a maior parte dos problemas observados. Os fenômenos da natureza podem ser previstos, mas são de difícil controle pelo homem (raios, furacões, tempestades, etc).
Se conseguirmos controlar as falhas humanas e os fatores ambientais que concorrem para a causa de um acidente de trabalho, estaremos eliminando os acidentes.
Os instrumentos mais eficazes para a prevenção dos acidentes são:
Inspeções de segurança.
Processos educativos para o trabalhador.
Campanhas de segurança
Análise dos acidentes
CIPA atuante.
Um acidente pode envolver qualquer um, ou uma combinação dos seguintes fatores:
HOMEM – Uma lesão, que representa apenas um dos possíveis resultados de um acidente.
MATERIAL – Quando o acidente afeta apenas o material.
MAQUINARIA – Quando o acidente afeta apenas as máquinas. Raramente um acidente com máquina se limita a danificar somente a máquina.
EQUIPAMENTO – Quando envolver equipamentos, tais como: empilhadeiras, guindastes, transportadoras, etc.
TEMPO – Perda de tempo é o resultado constante de todo acidente, mesmo que não haja dano a nenhum dos fatores acima mencionado.
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O meio ambiente deve ser entendido como o espaço, dentro e fora do local de trabalho. O trabalhador é parte integrante desse meio.
A busca incessante pela melhoria da qualidade de vida e pela excelência nos processos produtivos, aliada aos avanços tecnológicos tende a usufruir, indiscriminadamente, dos recursos naturais, oriundos da natureza (solo, ar e água), comprometendo a própria sobrevivência do homem.
Os resíduos da produção sejam sólidos ou líquidos, desde que não tenham um destino adequado, entram em contato com os elementos da natureza e prejudicam a qualidade do ar, da agricultura, da pecuária e das águas.
Além de deixarem resíduos, os processos produtivos destroem os elementos da natureza e, na maioria das vezes, esgotam os recursos. Exemplificando: a devastação das florestas, a poluição dos rios e o desaparecimento da vida aquática e até dos próprios leitos dos rios. Hoje, não há organismo de defesa ecológica que não esteja preocupado com a destruição da camada de ozônio, provocada por produtos químicos lançados na atmosfera.
A qualidade da vida do ser humano afeta diretamente o seu desempenho no local de trabalho. Quanto melhor estiverem suas funções orgânicas, melhor será a sua resistência e menor será a fadiga e o estresse. Assim sendo, se o homem estiver organicamente, ele estará com uma maior propensão a cometer erros e a sofrer ou a causar um acidente.
O melhor estado de saúde, física e mental, do ser humano pode ser afetado pelas condições do ambiente, seja ele dentro ou fora do local de trabalho.
As condições desfavoráveis nos locais de trabalho, como o ruído excessivo, o excesso de calor ou frio, a exposição a produtos químicos e as vibrações, entre outros, provocam tensões no trabalhador, causando desconforto e originando acidentes. Quando a exposição torna-se freqüente, é comum surgirem danos à saúde.
Torna-se necessária a adoção de programas voltados para a prevenção. Os programas de Qualidade Total, tão em moda atualmente, devem estabelecer medidas de proteção ao homem e ao ambiente, estendendo-se a toda a comunidade que vive em torno das empresas, pois, afinal, ela é praticamente obrigada a conviver com os resíduos resultantes do processo de produção.
O Homem, por sua vez, deve esquecer a ganância e, no desenvolvimento de suas atividades produtivas, cercarem-se de medida que protejam o trabalhador no seu local de trabalho, não esquecendo que, fora do seu posto, deve ter precauções com as mesmas atividades, para manter o equilíbrio ecológico e garantir a melhoria da qualidade de vida, para conseguir a Qualidade Total nas empresas.
As pessoas que precisam reprimir suas emoções por motivos profissionais podem acabar desenvolvendo depressão e outros problemas de saúde, sugere um estudo realizado na Universidade de Frankfurt, na Alemanha.
De acordo com a pesquisa, publicada na revista científica Gehirn & Geist, especializada em neurologia e psicologia, profissionais como aeromoças e telefonistas, que precisam sorrir com freqüência e ser cordiais com o público, reprimem dessa forma seus sentimentos agressivos.
"Essa atitude é prejudicial ao coração e pode causar problemas psiquiátricos como a depressão", explica Dieter Zapf, autor do estudo.
"Quanto mais uma pessoa reprime seus sentimentos, mais risco ela corre."
Insônia e dores de cabeça
Para realizar a pesquisa, Zapf analisou dois grupos de estudantes que eram funcionários de um centro de telemarketing – o primeiro deveria ser sempre cordial ao telefone, enquanto o segundo poderia rebater as críticas dos clientes.
O pesquisador analisou o batimento cardíaco dos participantes dos dois grupos, e os resultados indicaram que aqueles que foram orientados a serem cordiais registraram um ritmo cardíaco bem mais acelerado do que os outros participantes, que não precisaram reprimir seus sentimentos.
"A dissonância entre o que uma pessoa sente e o que ela exprime acaba causando uma grande fadiga emocional", alerta o professor.
Zapf ressalta ainda que a tensão causada pelo riso forçado pode provocar outros problemas, como insônia, dores de cabeça e aumento da ansiedade.
O pesquisador recomenda que profissionais que trabalham em contato permanente com o público façam pausas regulares para dar vazão às suas emoções.
Além disso, ele aconselha que esses funcionários mudem de setor sempre que possível para evitar o estresse. Fonte BBC – Brasil.
Voltar ao trabalho pode ajudar na recuperação da depressão, sugere uma pesquisa publicada na edição deste mês da revista acadêmica Occupational Medicine.
O estudo acompanhou, por um ano, 555 pessoas que haviam ficado fora do trabalho de 12 a 20 semanas por causa de depressão. Os participantes responderam a um questionário inicial e depois participaram de uma ou duas entrevistas.
A pesquisa concluiu que os que haviam voltado ao trabalho afirmavam ter tido menos sintomas de depressão.
Especialistas afirmam que a explicação pode estar no fato de que a volta ao trabalho ajuda no restabelecimento da auto-estima e fornece ao paciente uma rotina e uma estrutura com as quais ele pode refazer sua vida.
Mas afirmam, também, que os resultados podem ter ocorrido porque, com a melhora dos sintomas de depressão, as pessoas tendem a voltar ao trabalho.
O estudo também sugere que empregadores devem ser flexíveis no que diz respeito às necessidades desses trabalhadores.
Os especialistas avaliaram quais medidas adotadas pelos empregadores tiveram um impacto na recuperação dos funcionários.
Eles descobriram que mudar parte das tarefas desempenhadas pelo trabalhador parece ter um efeito benéfico, contribuindo na recuperação.
Fonte: BBC-Brasil
O Tecnólogo em Segurança no Trabalho visa desenvolver conceitos e valores em segurança e higiene no esforço de integrar a qualidade, o meio ambiente, a produção, a responsabilidade social e o controle dos custos das empresas. Para tanto, os profissionais desta área analisam as condições de trabalho, planejam e elaboram normas e instruções para os trabalhadores, reforçam comportamentos seguros, realizam auditorias e programam ações corretivas que eliminam e/ou minimizam os riscos dos locais de trabalho.
O funcionamento efetivo da saúde, higiene e segurança nas organizações poderá trazer o benefício da redução das perdas humanas, do patrimônio e do meio ambiente, evitando conseqüências danosas ao mundo do trabalho.
Os gestores em Segurança no Trabalho, habilitando-os para analisar, planejar e implantar sistemas de gestão para melhoria das condições do ambiente de trabalho.
- Você acha um absurdo à corrupção da policia?
- Nunca suborne e nem aceite suborno.
- Você acha um absurdo o roubo de carga, até mesmo assassinatos de motoristas?
- Exija a nota fiscal de todas as compras.
- Você acha um absurdo à desordem causada pelos camelos?
-A maior parte de suas mercadorias são produtos roubados, falsificados ou sonegados.
- Você acha um absurdo o poder dos marginais das favelas?
- Não compre nem consuma drogas.
- Você acha um absurdo o enriquecimento ilícito?
- Não o admire, repudie.
- Você acha um absurdo a quantidade de pedintes no sinal ou dos flanelinhas nas ruas ?
- Nunca de nada.
- Você acha um absurdo que qualquer chuva alague a cidade?
- Só jogue o lixo no lixo.
- Você acha um absurdo haver cambistas para shows e espetáculos?
- Nunca compre deles, nem que não assista o evento.
- Você acha um absurdo o transito de sua cidade?
- Nunca feche o cruzamento.
- Você esta indignado com o desempenho de seus representantes na política?
- Nunca mais vote neles e espalhe aos seus amigos seu desalento e o nome dos eleitos que o decepcionam.
- Você acha um absurdo o poder econômico e militar dos Estados Unidos da América?
- Prestigie a indústria brasileira
Estamos passando por uma falta de cidadania, respeito e patriotismo. Precisamos mudar nosso comportamento para que possamos viver num país onde tenhamos orgulho de dizer: Eu sou Brasileiro.
*Se o presente é sem segurança, o futuro será sem esperança;
*Segurança é objetivo de todos;
*Não há palavras e nem frases que possam nos manter seguros, há somente ações;
*Seja atencioso, a segurança no trabalho é um bem precioso;
*Segurança é saúde. Pratique esta idéia;
*Torne a segurança parte do seu dia a dia;
*Trabalhe com segurança, pois alguém te espera sorrindo;
*Trabalhe com segurança porque alguém espera por você;
*Trabalhe com segurança proteja a sua vida;
*Seja seguro, aceite o conselho de um amigo;
*Você é a ferramenta mais valiosa da empresa, evite acidente;
*Abra as portas para a Segurança, você é a chave;
*Não destrua em segundos, o que se levaram anos para construir;
*Não tente, não invente se não é capaz, Chame quem sabe, não arrisque jamais
*Evite o acidente, o inimigo é voraz;
*Antes de iniciar qualquer trabalho, seja na fábrica ou em casa, lembre-se que segurança vem em 1º lugar ;
*Há coisas que nos causam momentos desagradáveis, mas nos proporcionam uma vida saudável. Use EPI;
*A vida é um dom de Deus, cuide bem dela: trabalhe com segurança;
*Segurança: já refletiu sobre ela hoje? Já pensou na sua vida amanha?
*Segurança prioridade de quem ama a vida.
*Trabalhador cuidadoso é sinônimo de sucesso no trabalho.
*Ambiente seguro trabalhador saudável.
*Seu patrimônio é a vida, sua maior proteção é a prevenção.
*Segurança não é tempo perdido é tempo investido.
*Previna-se para não dar trabalho à sua saúde.
*Nunca é demais um acidente a menos
*Saúde e segurança no trabalho: disposição e satisfação.
*Trabalhar com segurança é garantir a saúde profissional.
*Saúde e segurança do trabalho jornada diária garantida.
*Segurança no trabalho pra prevenir sua saúde
*Trabalho seguro: por uma melhor qualidade de vida
*Trabalhador que pensa não dispensa EPI’s.
*Para prevenção e proteção EPI é a solução.
*Não lamente o acidente ocorrido, mas comemore o acidente evitado.
*Segurança e bem estar, valores indispensáveis à empresa e principalmente a sua própria vida.
Existem imagens que dizem tudo, então esta eu prefiro não dizer nada, com certeza você já imaginou a cena....
O auxiliar de serviços gerais Magno Silvério, 22 anos morreu sufocado por açúcar, em uma marina. Trabalhava na limpeza dos silos de armazenagem da Usina Santa Terezinha, quando caiu uma das tulhas. Recebeu socorro, mas morreu logo em seguida. O acidente foi por volta das 10 horas do dia 16/09/08, na sede que faz transbordo da carga em vagões do trem no Parque Industrial.
Mais um trabalhador que perde a vida por falta de segurança, imprudência ou falta de equipamentos de segurança. Com isso nós profissionais devemos nos preparar e mostrar para o mercado de trabalho que estamos capacitados para a função, e evitando que trabalhadores continuem morrendo em busca de seu sustento e de sua família.
Quando se fala em segurança em prédios residenciais deve ter muito cuidado por parte do administrador do prédio, pois em um prédio mal conservado podem ocorrer muitas mortes caso venha ocorrer um incêndio, ainda mais quando vemos prédios em alguns paises ou até aqui mesmo são na verdade um amontoado de salas e apartamentos. Então o risco é maior e a prevenção por parte dos profissionais tem que ser feita quase que diariamente, desde a segurança no trabalho, e todos os profissionais envolvidos numa manutenção e prevenção. Segurança no Trabalho não é só em empresas, o local onde você reside também é passível de ocorrer acidentes, então se for possível faça algo a mais verifique se seu prédio ou caso não esta precisando de uma manutenção ou troca de equipamentos de segurança e prevenção. Verifique se seu prédio tem escadas de emergência em condições seguras caso necessite de uma evacuação.
Navegando pela internet encontro uma foto, que mostra muito o dia-dia de nossos trabalhadores na construção civil, isso nos deixa muito triste saber das condições que estes trabalhadores em muitos casos são submetidos. Trabalhando longe de casa nem sempre podem ir almoçar em casa, e as empresas muitas vezes não contribuem com uma qualidade na alimentação do trabalhador. Também temos os casos daqueles que trabalham autônomos e para economizar fazem as “gambiarras” para esquentar sua refeição. Podemos ver na foto onde o foi colocado água dentro de um carrinho de transportar massa e um “equipamento” aquecendo a água, junto no carrinho suas panelas de alimentos aquecem. “O Profissional tem de ter cuidado para não se tornar vítima da própria vida, que leva”. Não se esqueça de observar e orientar no ambiente de trabalho condições inadequadas na execução das tarefas diárias na produção de sua alimentação.
- Seja paciente: "Cada cabeça um sentença". Procure expor os seus pontos de vista com moderação e procure ouvir o que os outros têm a dizer;
-Aceite as idéias dos outros: Acima do nosso orgulho está o objetivo comum que a equipe pretende alcançar; É importante saber reconhecer que a idéia de um colega pode ser melhor do que a sua.
- Não critique os colegas: Ás vezes pode surgir conflitos entre os colegas do grupo, porém é muito importante não permitir que isso interfira no trabalho em equipe;
- Saiba dividir: Ao trabalhar em equipe é importante dividir tarefas. Você não pode ser o único que sabe realizar uma determinada tarefa. Compartilhe responsabilidades, informações e conhecimentos;
- Trabalhe: Não é por trabalhar em equipe que deve esquecer suas obrigações. Dividir tarefas é uma coisa, deixar de trabalhar é outra completamente diferente;
- Seja participativo e solidário: Procure ajudar seus colegas e dar o melhor de si sempre que necessário, da mesma forma não deverá sentir-se constrangido quando necessitar pedir ajuda;
- Converse: Ao sentir-se incomodado com alguma situação ou tarefa que lhe tenha sido atribuída, é importante que explique o problema para que seja possível alcançar uma solução de compromisso, que agrade a maioria;
- Planeje: O planejamento e a organização são ferramentas importantes para que o trabalho em equipe seja eficiente e eficaz;
-Aproveite o trabalho em equipe: "Ele é a sua oportunidade e conviver mais perto de seus colegas, e principalmente de compartilhar conhecimentos mutuamente”.
E o mais importante: Comunique-se e saiba falar com as pessoas!!!!